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患者提问

生物钟乱了怎么办

过年的时候有点乱来,白天睡觉晚上活动,现在晚上十二点睡觉 一直睡不着 翻来翻去能到半夜两三点。我21岁
提问时间:2020-06-03
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    指导意见:你好,根据病情情况考虑会不会是精神压力大引起失眠症状,建议可以给予安神补脑液进行调理睡眠对症治疗,睡前出去听一些舒缓音乐放松心情,注意休息,避免劳累熬夜。

    请对我的回复做出评价,谢谢

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