你好,减少甜食或精细食物摄取─甜食多为酸性食物,容易产生胃酸过多现象;而精细食物则缺乏纤维质,易使便秘情况加剧。
养成每天排便习惯─多吃蔬菜水果高纤食物,促进肠胃蠕动。
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