红酒怎么喝可以减肥

红酒是常见的酒类，红酒对体重的影响往往是双刃剑。所以正确的喝喝酒才能有助减肥，否则反而因为红酒的热量而导致体重增加。

红酒减肥功效与红酒避免暴食暴饮、减少体内水肿等作用有关。但由于红酒热量因素，所以红酒减肥要控制数量，单次不超过100ml为宜。

由于肥胖是多种因素导致的结果，而红酒减肥微乎其微，所以控制饮食，注重运动调节才是控制体重，实现成功减肥的关键所在。