我多梦，经常上火，是不是身体虚弱？

一般情况下多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。经常上火，体虚的话，建议您多吃水果蔬菜以加大维生素的摄入量，平时注意作息时间的规律，保证休息的质量，多运动以增强自身免疫力，避免辛辣刺激性的食物，放松心情减轻压力，观察段时间可能会足部改善，如情况不好转的话可找中医调理。

希望我的建议能对您有所帮助。