16岁男生身体瘦弱，矮小。生长缓慢

健康指导：你好！去医院做检查看自己的骨骼是不是完全成熟了,成熟了的骨骼是不可能会再长高的，一般到了20岁左右年纪骨骼差不多已经成熟。

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸”的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。

此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。