经常腿抽筋睡觉翻身岔气怎么解决

经常出现这样的腿抽筋的状况，和翻身之后容易闪腰岔气的情况，主要是血虚不能润养经筋，经筋失于濡养，或者感受寒冷，就容易抽搐，痉挛，从而感觉疼痛不适。

指导意见：你的情况给你分析如上，如果主要是因为受凉，那么应该可以注意保暖即可，主要因为劳累的，注意休息即可，如果排除上述原因，那么就是给你说的这个情况，你可以通过中药调理，一般以芍药甘草汤治疗，效果很好。

祝你健康快乐。