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你好！算是婚外情吧，我们是网聊

你好！算是婚外情吧，我们是网聊在网恋然后见过几次面，发觉自己动了真情，就删了他不在联系，删了3个多月了，但这时间大脑没有得到休息。老是去想造成严重失眠头晕脑胀，胃堵没食欲，生活中任何事都感觉不到快乐，我已经撑不住了

提问时间：2020-02-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，你所讲的情况是有一定现实基础的，因为所谓的婚外恋，导致了你的失眠可以自我调整心态，稳定情绪，必要的时候可以使用昨天克隆或者安定药物进行调整，睡眠改善之后会有所缓解

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