钙片能和深海鱼油还有卵磷脂一起吃吗？血脂高并缺钙,

病情分析： 您好，针对血脂高可以选择深海鱼油，缺钙可以多喝高品质的牛奶。即牛奶的外包装上的配料中没有食品添加剂的，只有生牛乳的。

最好是选择超市冷藏区的保质期很短的低脂牛奶。意见建议：钙片和鱼油一起吃没有问题，您也可以相隔1个小时吃更放心。如果鱼油中含有维生素d，还会促进钙的吸收。

但是补钙不要太过，一天200mg就够了。可以适当晒太阳促进钙的吸收利用，建议在有阳光洒落的树荫下晒太阳效果较好。