女性多吃什么食物好

黑葡萄、桑葚这类食物能够起到抗衰老的作用；西红柿、猕猴桃、蜂蜜水、豆浆等等食物可以让皮肤质量更高，平时喝一些柠檬水能够中和体内酸性。

建议平时也要多吃蜂蜜，木瓜，莴笋，核桃，玉米，黑芝麻，花生，花椰菜，卷心菜以及蜂皇浆等，这些食物都对女性的身体特别有好处。

平时不要喝酒，更不能抽烟，多吃一些水果，这样可以预防很多疾病。