你好，月经的来临主要是体内激素水平周期性变化引起子宫内膜的周期性剥脱出血，月经的来临易受情绪，药物等因素影响，一般推迟三大七天也多属正常，可以不要过多担心。
建议你注意腹部保暖，血块可能是局部血液循环不畅引起，可以吃一些温热的食物，避免剧烈活动，保持心情愉快。
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