问患者提问

人瘦跑步能加重吗

人家都是生了孩子后逐渐的长胖了，但是我却是在生完孩子后长瘦了，并且还比我之前没有生孩子的时候还瘦。听说锻炼身体有增肥的作用。我想知道人瘦跑步能加重吗？

提问时间：2020-02-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

跑步都是用于减肥的人比较实用的一种运动，但是比较瘦的人也需要适当的锻炼的。想要增肥的话建议多从饮食上来改善，建议平时多食用碳水化合物“油”类食品、蛋白质食物，这些食物都会使人达到增肥的效果。

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