肾阴虚和宫寒会同时存在么，怎么调理

夏天出汗比较多，平时喜欢吃辣椒，有时候熬夜，脸上一直有痘。夏天有时候感觉胸腔有火气。月经一直正常，第一天会腰酸经痛。前不久去看中医，说是阴虚和宫寒。我不太懂，阴虚和宫寒不是矛盾的么。宫寒应该吃的一些食物好像又对阴虚不好，容易上火。现在戒辣椒中。想问一下，平时应该吃些什么样的食物或药物（调理用的）