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自己有难言之隐,父母并不知情逼我成家立业,他们逼的

自己有难言之隐,父母并不知情逼我成家立业,他们逼的越紧我心里现在的压力一天比一天大,怎样能放松自己的心里负担。
提问时间:2020-05-01
答医生回复
  • 顾金萍
    顾金萍 主治医师
    三甲上海市第一妇婴保健院 产科

    心理分析:您好,心理障碍是每个人都可能遇到,如就任新职、就读新的学校、搬迁新居等、恋爱或失恋,结婚或离婚等、生病或身体不适等、怀孕生子,初为人父、母、更换工作或失业、进入青春期、进入更年期、亲友死亡、步入老年、此外,家庭、工作与环境状况之间的关系、所从事工作的性质等,都是能造成心理压力的情境。

    心理指导:一个人的欲求水平和主观态度,是决定是否产生挫折的最重要原因。中国有句俗话知足者常乐,就是鼓励人们降低欲求水平以减少内以后挫折,减少压力。

    你应该把自己的难言之隐跟父母坦诚地说出来,征求他们的意见及帮助,不要逃避,只有这样,才会降低你的压力值否则相互只能越来越抵触。

    既然是你的父母,他们就是你强大的后方,相信他们,也相信你自己!如感觉情况无改善或加重,应尽快于当地专科医院进行面诊或寻求有资质的心理咨询机构进行治疗。

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