问题分析：你好，你的情况考虑为受凉和拉伤引起的腰痛，它可以出现腰痛，腰酸，腰的两侧疼痛，受凉和劳累后有加重疼痛的感觉。
意见建议：我建议你避免受凉和劳累，注意休息，注意保暖，适当的活动，口服头孢拉定甲钴胺活血止痛胶囊，腰痛宁甲钴胺三七伤胶囊控制一下，祝您早日康。
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