你好,戒烟是一种比较困难的事情,尤其是对于年轻人来讲,更是难上加难。指导意见食物上是没有可以帮助啊,关键是自己的毅力一定要坚强,想抽烟的时候,可以零吃一些瓜子,花生等食物,转一下注意力,另外可以找一些事情去做,都是可以的
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