多吃豆类食品。常吃豆类食品的男子患前列腺肿瘤的概率要比不常吃豆类食品的男性低。因为豆类食品中含有的植物雌激素可以降低雄性激素的致肿瘤风险。
此外茶叶中含有丰富的抑制前列腺的物质，也会有预防前列腺肿瘤的作用，因此可以适当多饮。
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