病情分析：您好：说明你体质比较虚弱，是气不足。没有大问题的，补上去就好了吃点补血的吧，同时注意少吃凉性的食物。指导意见：吃点阿胶浆+桂附地黄丸就可以了。
要从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩…自然会四肢温暖、面色红润。
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