这个吧，多是因人而异，不要抱有太大希望。可以去专业眼科医院详细检查一下，考虑配镜，以便及时矫正。避免强光刺激，注意个人卫生。
不要经常拿手揉眼睛。不要长时间的用眼，按摩眼部，注意放松。饮食上可以选择吃点动物肝脏，减少刺激性食物的摄入。
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