请问老年人怎么吃鱼肝油才能最合理的吸收？

鱼肝油含有维生素A和维生素D，都是脂溶性的维生素，一般需要在胆汁或是油性的食物等才能吸收吃的，没有胆汁和油性的食物这样的维生素是不能吸收的，指导意见由于以上的原因，由于进食可以促进胆汁的分泌，吃油性的食物也是可以促进鱼肝油的吸收，因此，在吃饭的时候服用是为了促进鱼肝油的吸收的。