像您这种情况有可能是属于劳累过度，或者是平常食用过多辛辣热气油腻的食物，同时引起肾虚而出现的症状，你这个首先应该注意休息，不要食用辛辣就气的无力的食物，多点用生姜水洗头，配合多点的食用牛羊肉韭菜生姜等食物。
也可以看一下中医通过辨证论治服用中药调理。
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