问患者提问

站着，两腿伸直，弯腰双手垂直两手掌放于小腿后｛因为

站着，两腿伸直，弯腰双手垂直两手掌放于小腿后｛因为触碰不到脚尖｝这样做拉伸以后可以碰到脚尖吗

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，建议经常锻炼，可以经常拉伸，这可以改善的，不用担心的，平时最好饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。

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