我阴茎疲软是11厘米，勃起19厘米，我也想变成老外

病情分析：您好，阴茎的大小主要由基因，营养摄入，内分泌调节，一般发育到18岁基本定型。可以通过锻炼身体，注意休息，戒除手淫，常吃牛羊肉，补充维生素E，锌、硒等微量元素等，促进身体发育，以及性腺的发育。

意见建议：成人自然状态下长7-9cm周长6.9-9.4cm，阴茎勃起后长11-16cm，周长10.8cm。根据您的叙述属于正常情况。

如果成年后自我不满意，或不满足女方性要求者，可做阴茎延长手术。祝您健康