心理分析：您好，失眠的人精神状态不好，晚会上那个休息不好，白天情绪不稳定，食欲不振，自然瘦弱。心理指导：
1、建议病人不要多想事情，平静自己的内心。
2、多走进大自然，养些花鸟，平心养气。
3、多参加运动，转移注意力。
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