您好,高血压和高血脂可以造成头晕的情况,建议您规律服用降压药物,同时改善生活方式辅助降压。高血压、高血脂生活应该注意
1.控制体重,女性腰围不超过80厘米,男性腰围不能超过85厘米。
2.低盐饮食,每日食盐不超过6克。
3.多吃新鲜蔬菜和水果。
4.适当运动,每周运动3次以上,每次30-60分钟。
5.避免情绪过于激动和劳累。
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