根据您的描述，建议您在月经期期间要保持良好的心态，不要在月经期间太过焦虑，太过紧张，以平常心对待。再者不要在经期吃凉性，刺激性食物，保持身体温暖。
上述症状可能就会慢慢恢复正常。指导意见希望我的回答能给您带来帮助，祝您身体健康。
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