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患者提问

睡眠不好特别容易惊醒

每天睡觉睡半个小时也睡不着 而且特别容易惊醒想得到的帮助:除了喝牛奶 可以喝脱脂奶粉提高睡眠吗
提问时间:2020-04-30
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你这样的问题应和肝肾虚。心脾不足,气血不足等引起的。应注意合理的休息,忌辛辣的食物。可以喝脱脂奶粉提高睡眠,注意大小便有无异常。

    可以吃一些归脾丸,养血安神丸等,可以喝一些百合莲子汤等药物

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