例假迟迟不来体重增加很郁闷

您应该是由于你的饮食结构不良导致的内分泌失调指导意见平时要注意饮食的均衡，不能只吃水果蔬菜类的食物，由于你的食物中缺乏碳水化合物也就是糖类（主食）脂肪类的食物导致排便不良，因为足够的碳水化合物代谢之后是粪便的主要组成部分，少量的脂肪利于粪便的排除，建议你以后要均衡饮食，不可只吃副食。

还有就是要保持心情愉悦