烟牙应该怎么办

你好，首先，您最好戒烟，吸烟有害健康，不仅仅是因为牙齿会黄，说戒不掉的都是没有下决心，没有人或者事强逼着你去戒烟。

如果现在告诉你你得癌症了，必须戒烟才能好，你肯定就会戒了。再来就是平时注意卫生，每天最少刷牙两次，早晚各一次，饭后漱口，清除食物残渣。

这些习惯都必须一直坚持。至于去掉你现在的烟牙最快捷最有效的方法就是洗牙，没有比这个更快的了。说用盐刷牙，或者苏打水洗牙之类的都不适合你，这都得长期坚持，要一年半载才能看见效果的。