问患者提问

吃松子有什么好处吗

朋友经常吃松子，让我也吃一些，请问吃松子的好处是什么？

提问时间：2020-10-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃松子可以减少心脏病的发病率，松子中含有多种抗氧化的营养素和有益心脏健康的膳食纤维、健康脂肪。也可以预防眼部出现疾病，松子中有丰富的叶黄素，可以过滤掉眼睛的紫外线，从而防止视网膜损伤。

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