吃什么水果对血糖有好处

临床上没有可以降血糖的水果。有一些水果含糖量较低，还有一些水果含糖量较高，不适合患有糖尿病病人食用。许多人认为荔枝具有降血糖的功效，这是一个误区，食用荔枝后而引起的一过性低血糖的症状，不具有降血糖的功效。

建议患有糖尿病的病人尽量减少吃甜食，不要吃过多的含糖量高的水果，在吃水果时尽量选用一些含糖量低的水果，例如像猕猴桃，火龙果等水果。