弱精症可以吃胡萝卜素。对于有弱精症的人,首先要注意营养的补充,可以多吃一些奶蛋鱼禽肉和豆制品,对补充蛋白质有好处,同时注意适当补锌,吃些海产品和贝类食物,同时可以适当吃些胡萝卜素,吃些胡萝卜番茄等,对生殖系统有好处,对提高精子质量是有帮助的,对缓解症状有好处
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