脸上斑点多，该如何饮食调理？我的脸上长了很多斑，我

病情分析： 您好！每天喝1杯西红柿汁或常常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。意见建议：黄瓜含有很多的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b

1、维生素b

2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。常常食用黄瓜，能消除雀斑、增白肌肤,可以多吃点黄瓜，祝您身体早日恢复健康！