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怎样才能使血压降下来

我自己不胖。也常常运动，不吸烟不饮酒，每天11点半左右睡觉。但是就是这样测量血压也是高的，就想着问问怎样才能使血压降下来？

提问时间：2020-04-07

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姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

非药物控制：低盐、低脂饮食，戒烟限酒，适当运动，控制体重，保持心情愉悦；药物控制：降压药分为钙离子拮抗剂、血管担心紧张素转换酶抑制剂、血管担心紧张素Ⅱ受体拮抗剂和β受体阻滞剂五大类。

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