病情分析：腰痛的原因有好几百种，你是不是经常坐着？有没有腰部受凉？有没有腿部疼痛或麻木。指导意见：给你的建议就是端正姿势，避免腰部受凉劳累，定时改变姿势，不要长时间一个姿势。
如果还没有缓解的话，建议去医院检查一下，排除一下腰椎的其他疾病或者椎间盘突出等等。
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