红枣会助湿热吗？还是一般不会的

红枣，又名大枣。自古以来就被列为“五果(桃、李、梅、杏、枣)之一，历史悠久。大枣最突出的特点是维生素含量高。在国外的一项临床研究显示连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。

因此，大枣就有了“天然维生素丸”的美誉。指导意见红枣补气养血不宜吃的人群有些女性在月经期间，有眼肿或脚肿的现象，这是湿重的表现。

这些女性不适合服用红枣，因为枣味甘甜，多吃易生湿，湿积于体内，水肿的情况会更严重。体质燥热的妇女，不适合在月经期间喝红枣水，这会造成月经过多。

腹涨的人，不适合喝红枣水，越喝情况越严重。红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者食用，否则易导致血糖升高，使病情恶化。另外，红枣虽然可经常食用，但不可过量，否则有损消化功能，引发便秘。

此外，如果红枣吃得太多，又没有喝足够的水，容易患蛀牙。