健康指导：您好：大于10.就属于超标。有的医院可以检查，有的医院只能检查锌，铅，硒，镉，锰，您的情况可以多喝牛奶来排砷。
牛奶富含钙，以及优质蛋白，氨基酸，人体需要的全部营养素，具有补虚润燥，滋阴的作用。既安全又好吸收。少吃污染的海鲜。
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