平时少吃一些辛辣刺激性的食物，饮食清淡，同时保持一个平稳约的心情，避免过于紧张，适当的增加一些体育锻炼，提高自身的免疫力。
必要的时候去中医院检查，在医生指导下，配合一些药物进行治疗，还可以配合一些中医的治疗方式。
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