乳腺炎和乳腺增生哪个严重？

根据您所说的情况，乳腺炎的话属于急性病程，发病较急，且易导致脓肿以及脓毒血症，因此相较而言，此病稍重。维乳腺增生的话，多属于慢性发病，且容易反复发作，但是有的患者不会出现明显的临床症状，因此相对较轻，建议患者如果有疑似上述疾病的话，及时去医院就诊，并经医生确诊病因后积极使用对应的药物治疗，比如使用消炎药以及清热解毒药治疗乳腺炎，或者使用疏肝散结药物治疗乳腺增生。

生活中注意好清淡进食。