问题分析：你好，根据你说的情况，真的是明确的，急性腰扭伤。意见建议：首先是要休息，平卧硬板床休息，避免久行久立。
局部可以热敷，外用穴位贴敷治疗贴，如果还不能缓解，建议到医院做针灸治疗。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
