经常因为小事情容易动怒

不知道为什么最近经常容易动怒本身小事的解决不解决都无所谓，但是一下就想钻到心里了一样，愤怒异常，坚持解决如果解决了就会稍微好点，如果解决不掉就会暴怒，我自己都控制不了自己，但是事后总是后悔！有时候我冷静下都想不到自己为啥生气，但是愤怒起来，就控制不了！我不明白我是怎么了！变成这样，严重影响了我的生活，求解决办法谢谢了！