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问患者提问

天天吃花生、芝麻能使身体胖吗？

我很喜欢吃花生，但有朋友告诉我花生、芝麻的脂肪比肥肉还多吗？是这样吗？我的身体并不胖，甚至有些瘦，常吃花生应该对身体没什么坏处吧？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：常吃花生好处多多，但不要过量。花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的生长发育。
意见建议：吃多了，消化不良，还有就是干果吃多了，容易胖。总之，吃任何东西都要适可而止，适量！

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