问题分析：你好，您的情况考虑首先有受凉，再就是生产后没有下床运动，肌肉处于松弛的状态，稍有劳累肌肉就会负担不来。
意见建议：建议您可以对膝盖部做热敷，同时要注意身体的恢复，要适度下床活动，促进整个机体的全面恢复。
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