腰部疼痛怎么办好呢

肌肉紧张筋膜炎的可能性比较大，因为劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站引起的，需要注意休息，可以局部热敷外用相关药物。

还需要注意有没有腹痛尿急尿痛的情况，需要排除泌尿系结石，如果有腿部疼痛麻木不适需要去检查一下磁共振排除椎间盘突出压迫神经根的情况，注意休息避免劳累受凉，先观察一段时间看一下。