问题分析：久卧伤气。所以睡久会感到很疲乏。应该要有合理是生活习惯。平时多锻炼。意见建议：保持心情舒畅。注意休息，避免疲劳，注意劳逸结合。
注意饮食调理，饮食以清淡、易消化食物为主。少食酸甜、辛辣、生冷之品。
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