问题分析：从营养健康的角度看，你这个吃法是非常合理的。营养成分比较丰富，而且能够提供足够的能量。意见建议：我认为你的症状，跟这个饮食是没有太大关系的。
只不过核桃还有一定的油脂成分，吃多了可能会导致大便稀的情况。
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