您好：牙龈上长了一个包，一按就疼？

病情分析： 根据你的描述最有可能是牙齿根尖炎症长期刺激导致的根管瘘管，一般包对应的牙齿有龋坏，或是松动情况存在。

龋坏过深感染了牙髓，由于长期没有做任何的治疗坏死的牙髓会进一步感染根尖而出现根尖炎症，根尖炎症长期刺激就会出现根尖瘘管。

意见建议：建议你及早的找专业的口腔医生检查确诊，然后对这颗牙齿做彻底的根管治疗，牙齿里面上药消除根尖炎症，这样瘘管就会慢慢的愈合，最后再根管内充填好，修补好牙齿这样以后就不会再有炎症出现了。