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长时间早上空腹喝酸奶会对身体造成什么伤害

我自己特别喜欢喝酸奶，几乎每天都要喝一袋或是一盒，家里永远断不了酸奶，最近喜欢早上上课前带一个断奶当早饭，我想知道长时间早上空腹喝酸奶会对身体造成什么伤害吗？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早上人的胃在没有进食前是空的，胃酸浓度很高，酸碱度PH值在1到3之间，酸奶中的乳酸菌的生长酸碱度值在pH值5到4以上，若是在在早上空腹喝酸奶会导致乳酸菌群大多数被胃酸杀死，会起不到营养和保健的作用，建议在饭后两小时内引用酸奶。

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