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患者提问

女更年期吃什么调理

我最近总爱絮絮叨叨,都说我到了更年期,想要咨询一下这种情况应该吃什么调理?
提问时间:2020-05-11
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    平时要多吃新鲜果蔬有利于补充维生素、高蛋白类的食物,多喝水。多参加运动,增强体质。注意休息,保证充足睡眠。避免过度疲劳与激动,保持精神愉快。

    平时注意多吃豆制品。

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