问题分析:根据你提供的情况,你的症状有可能是体寒,体内湿气过重,曾经听过一个中医教授的讲座说人体的基础体温大约在37度左右,你的基础体温越低,说明你的身体机能越差,亚健康的程度就越严重。
意见建议:建议平时多补充气血,培养良好的生活习惯,按时作息,不熬夜,不过度劳累,多进食大枣,枸杞,桂圆,山药等,适当运动,多晒太阳,多吃羊肉,狗肉,人参,灵芝等补阳的食物。
祝你健康
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com