糖尿病可以吃鱼吗

糖尿病人是可以吃鱼的，因为鱼它一方面含有优质蛋白，病人包括每个人都需要优质蛋白来提供一个人体组成和人体很多功能的特别基础的原材料。

另外鱼的肉它肌纤维比较短，所以吃起来口感比较嫩，其实适合于各类人群，也包括孩子和老年人，像牙口不好，鱼肉完全可以消化的好。

另外它从成分上来说，它里面有一些特殊的营养成分，就是不饱和脂肪酸，这个不饱和脂肪它可以对抗人体的比如饱和脂肪引起的这种问题，像导致的动脉硬化、血压高等等这些问题，它相当于可以有这种对抗的这种作用。

而且不饱和脂肪有几种是人体必需的，换句话说是人体自动不能合成，只能通过食物来摄入。所以说鱼类是一类非常好一类动物类食物，建议是每天可以吃一点，当然也不要过多。